Translate

måndag 8 februari 2016

Maya Nestorov

God morgon <3

Så var det måndag igen. Som vanligt tycker jag helgen gick för snabbt.
Mår inte alls bra idag så det blir en dag hemma med mycket vila.

En av mina favorit bloggar är http://rawness.se/blogg/oslagbarhalsa

Det är den gulliga tjejen Maya Nestorov som driver den.
Jag skrev till henne och undrade om jag kunde få ställa några frågor. Hon var så gullig och svarade att jag absolut fick det så nu kommer frågor och svar till er.



1. Hur gör du för att hitta ett lugn i ett annars ganska stressigt samhälle?
Jag ser till att ta tid för mig själv för att vara ner. Meditation is my secret weapon. 

2. Vad är yoga för dig?
Yoga för mig är lugn, harmoni, stretch, balans, rensa upp i kroppen. Yoga är nödvändigt för mig som en bra balans till min styrketräning. 

3. Vad är en riktigt bra start på dagen för dig?
När jag kommer upp tidigt och får mycket tid, tränar på förmiddagen och mina rutiner flyter på. 

4. Har du något gott recept på en god smoothie du vill dela med dig av?
Jag älskar acai bowls och gröna smoothie bowls. Jag har ingen speciell favorit så länge den innehåller avokado som bas kan man "freestyla" hur som helst. Jag använder inte mycket frukt, möjligtvis banan. Bär och grönsaker är min grej.

5. Konsten att lyssna på sin kropp, har du bra tips?
Nyckeln till att lära känna sig själv och sin kropp skulle jag säga är medvetenhet. Du blir mera medveten genom meditation.
Meditation gör att du saktar ner och kan se samt känna saker. Är du uppmärksam på din kropp och hur den mår kommer du också märka vad den/du mår bra utan respektive dåligt utav. 

6. Hur gör man för att få in sin yoga i vardagen om man upplever att man aldrig får tid?
Jag älskar citatet om Beyonce har tid har alla tid. Jag brukar säga att alla har tid, det handlar bara om att prioritera.
Vissa saker väljer jag aldrig bort och det är min träning. Den är oerhört viktigt för att jag ska må bra. 

7. Tips på bra saker att ta till för att komma ner i varv och känna lugn?
Meditation, yoga och andning är saker som kan få en att komma ner i varv, men även ge en energi. 


Kolla gärna in hennes fina blogg fylld med bilder, klok text och nyttiga recept. Bilderna är lånade från hennes blogg.




 
Hoppas ni får en strålande dag raringar :) Kram så länge

söndag 7 februari 2016

Inte så vackra men goda

God morgon :)

Så var det söndag igen. Kan vi inte skruva tillbaka till fredag, vore så härligt att ha hela helgen framför sig igen. 

Men hela söndagen är ju framför oss så får passa på att njuta. 
Vad ska ni hitta på idag?

Igår var tomt hemma då alla barnen var hos vänner :) Vi hade minsta tjejen hemma i alla fall medans dom andra sover borta. Man tycker det saknas något när inte alla är hemma. 

Igår bakade jag semlor hemma. Första gången jag bakat egna semlor. Gjorde egen mandelmassa också och vaniljsås till oss som inte vill ha mandelmassa ;)
Dom blev inte så vackra men jättegoda. 





Nystädat kök :) Fick ett ryck igår och kastade ut mattor och började städa och plocka. Härlig känsla efteråt. Och idag var det så fint när vi klev upp. Då blir man glad. 

Kram och hoppas ni får en fin dag <3

torsdag 4 februari 2016

Vart tog dagarna vägen

God morgon :)

Hoppas ni mår fint. Jag har inte hunnit öppna datorn dessa dagar då jag jobbat mycket. 
Vart tog dagarna vägen. Har bara kört på så jag tycker dom försvann bara sådär. 

Men det gör inget, det betyder ju att det redan är fredag imorgon ;)

Vad ska ni hitta på i helgen? 


Dagens tips är denna mascaran :) Jag har testat många olika och tycker inte riktigt dom hållit det dom lovar. Den här fick jag i julklapp av äldsta dottern och jag gillar den massor. Den är lätt att applicera, klumpar inte och gör fransarna jättelånga och fina <3

Kommer börja med att alltid ge er ett dagens tips i bloggen :)



Nu smoothie time så jag kan starta dagen sen :) 

Ha en strålande fin dag raringar. Kram kram så länge 

söndag 31 januari 2016

Söndags mys

God morgon sötisar <3

Hoppas ni sover fortfarande, eller i alla fall ligger i sängen och myser. 
Jag vaknade 08.00 och kände att jag inte kunde somna om :) 

Så nu har jag suttit vid datorn och jobbat lite. Vad ska ni hitta på idag?



Titta vilken fin ljusstake jag hittade på rusta. Det blev en present till finaste vännen men jag måste åka någon dag och köpa en till mig med, tyckte den var jättefin :) 



Handlade tvål med och den här från Gunry doftar ljuvligt <3 Underbart med rosor. Hittade den på ÖB ;)


Och så måste jag få tipsa om mud masken jag använder igen ;) Den är verkligen grymt bra och det säger jag helt utan att överdriva. 

Tänk att huden kunde bli så bra av att hitta rätt produkt :) Ser enorm skillnad. 

Är ni nyfikna så maila mig på ramona.boethius@gmail.com så hjälper jag er fixa den. 

Idag blir det plocka och fixa hemma och så hoppas jag dagen avslutas med bastu :)

Söndags mys helt enkelt. 

Kram och njut av dagen <3


fredag 29 januari 2016

Sa någon fredag ;)


God morgon :)

Äntligen fredag <3 Underbart. 
Blir en dag på stan med mamma. Ska bli mysigt. 
Vad ska ni hitta på?

Som jag skrev i tidigare inlägg så har det varit mycket som varit positivt nu och jag känner mig glad :) Men samtidigt känner jag mig tom på energi. Har varit massor att tänka på och fundera över, beslut som ska tas och det känns som jag inte gjort annat än funderat. 

Tar på krafterna. Men nu verkar det som allt blir toppen äntligen ;)

Tog en stund för mig själv igår, tid att bara vara och andas, inte tänka på något alls. 
En kopp varmt avkopplande te och total tystnad. Perfekt sätt att återhämta sig :)





Sitter med en kopp kaffe och denna morgonen smakar den extra bra ;) Inte sovit så bra som jag hoppats på. Men vad gör det, nu är det ju helg *tjohoo*

Kram till er och ha en strålande dag raringar <3

onsdag 27 januari 2016

Bok tips

God morgon <3

5 plusgrader och regn vaknade vi till idag. Jag hade nog hellre haft 5- och snö :)

Allt bra med er hoppas jag. Jag mår toppen ;) Mycket som är otroligt positivt just nu och jag känner ännu mer att 2016 kommer bli ett superbra år. 




Ett litet bok tips ska ni få idag raringar :) Jag fick nämligen hem Jamies supermat i veckan och jag måste säga att jag gillar den massor. Innehåller många bra tips på lunch, middag, mellanmål och annat smått och gott. 

Så här står det innan man öppnar boken:

Det här är den mest personliga bok jag någonsin skrivit och för att kunna göra den har jag djupdykt i näringslärans värld. Min önskan med den här boken är att jag med hjälp av mina kunskaper om matlagning ska inspirera dig att leva ett så hälsosamt, lyckligt och långt liv som möjligt. Mat ska vara underbart god och den ska delas med andra- och nyttig näringsrik mat är färggrann, läcker och kul. Den här boken är fylld med näringsmässigt heltäckande recept som ger energi och kittlar smaklökarna och eftersom jag har jobbat hårt med näringsbiten kan du vara säker på att varje recept är ett bra val.


Jag ska redan idag testa lite av recepten :) Får återkomma om vilket det blev. 

Jag hoppas ni får en jättefin dag <3

Nu dags att fixa ordning sig. Kram till er så länge 

lördag 23 januari 2016

Lite nytt

God morgon <3

Vaknade för tidigt idag, är ju lördag. Men kunde inte somna om. 
Så nu väntar jag på att kaffet ska bli klart. 

Vad ska ni hitta på idag?

Fick hem lite nya ögon skuggor från Isadora på posten och dom är super bra ;)


Vad använder ni för smink? Och vilka är era favoriter? *nyfiken*

Idag ska vi åka skridskor :) Det var länge sen jag åkte, spännande att se om man kan stå på benen :) Men jag minns att jag tyckte det var jätteskoj när jag var yngre. 




Hoppas ni får en jättefin dag raringar <3 

Ta hand om er, kram kram så länge 

Just det, köpte ju hem lite nya blomster när jag handlade. Lite lyx tycker jag att få fixa fint hemma till helgen med blommor <3